🔻 放置するとどうなる？
① 膝の痛みが慢性化
O脚は、膝の内側に体重が集中します。
その結果、
• 変形性膝関節症になりやすい
• 歩くと痛い・正座できない
• 階段がつらい
という症状が進みます。
⸻
② 膝がどんどん変形する
最初は軽いO脚でも、放置すると
➡️ 膝がさらに外に広がる
➡️ 脚の形が戻らなくなる
➡️ 見た目が気になる
という状態になります。
⸻
③ 股関節や腰にも負担
O脚は体のバランスが崩れるので、
• 股関節痛
• 腰痛
• 足首痛
• すね・ふくらはぎの張り
など、全身に影響が出ます。
⸻
④ 将来、歩けなくなる可能性も
特に高齢になると、
• 膝が痛くて長く歩けない
• 杖や手術が必要になる
• 外出や旅行が困難になる
というリスクがあります。
⸻
🔸 特に女性は要注意
女性は
• 骨盤が広い
• 筋力が弱くなりやすい
• ホルモンの影響で靭帯が緩みやすい
ため、悪化しやすい傾向があります。
⸻
🔹 でも改善は可能です
軽度〜中等度なら、
• 歩き方改善
• 骨盤・股関節の調整
• 筋トレ
• 足裏整骨院
• 整体や矯正
などで、かなり改善できます。
まとめ
放置すると起こること
・見た目
脚がさらに歪む
・膝
変形性膝関節症・痛み
・体
腰痛・股関節痛
・将来
歩行困難・手術の可能性
